YOGA FOR YOU Was kann Yoga?
- eine aufrechte Körperhaltung erarbeiten
- Beweglichkeit verbessern
- Muskelaufbau fördern
- Rückenprobleme wirkungsvoll bekämpfen
- die Konzentrationsfähigkeit steigern
- die Atmung bewusst machen
- das innere und äußere Gleichgewicht wieder herstellen
- das Selbstbewusstsein stärken
- das Durchhaltevermögen und die Willenskraft stärken